Güne Zinde Başlamak İçin Spor Şart

Bursa'nın İnegöl ilçesinde belediye tarafından sabah sporu imkanı sağlandı.

Sabah 06.45 ile 08.00 saatleri arasında beden eğitimi öğretmenleri eşliğinde yapılan sabah sporuna katılım her geçen gün artıyor.

Uzmanlar, sabah sporlarının güne çok iyi başlama sebebi olduğunu belirterek, "Sabah sporu her zaman yararlıdır. Hem bedensel hem de ruhsal zindelik sağlar. Spor yaparken hava şartları, kişinin alışkanlıkları, mekan ve beslenme belirleyici unsurlardır. Sabah sporunu aç karına yapın. Spordan sonra esas kahvaltıyı öneriyoruz. Özellikle sabah saatlerinde açık havada 30 dakika boyunca yapılan sporun insan bedenine faydası inkar edilemez. Zindelik için sabah sporu şarttır. Ancak spor yaparken kişi uykusundan fedakarlık edip çok erken saatlerde kalkmak yerine, normal saatler içinde bunu gerçekleştirmelidir" dedi.

Çalışma sonucunda sabah sporları sorumlusu Ahmet Bayhan ile birlikte açıklama yapan İnegöl Belediye Başkan Yardımcısı Yusuf Şen ise, "İnegöl Belediyesi olarak her yıl yaz spor okulları kapsamında yaptığımız sabah sporları kültür parkta 9 Haziran itibari ile başladı.

Tüm ilçe halkını sabah sporu yapmaya davet ediyoruz. Daha güzel, daha sağlıklı bir yaşam için İnegöl Belediyesi'nin kendilerine sunduğu bu imkandan faydalanmalarını bekliyoruz. Açık havadaki spor aletleri de sabah etkinliğine katılan vatandaşlarımızdan ilgi görüyor" diye konuştu.

Sabah sporuna katılan 100.Yıl İlköğretim Okulu öğretmenlerinden Cevat Akgün, "Makineleşmiş bir çağda yaşıyoruz. Artık insanlarımız evden markete giderken arabalarını kullanıyorlar.

Evlerinde asansör ve yürüyen merdivenleri kullanıyorlar. Halbuki Osmanlı Padişahı'nın dediği gibi 'Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi; olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi.' Bir nefes sıhhat için de spor yapmak lazım.

Sporu kendi başımıza bilinçsizce yapıyorduk. Şimdi beden eğitimi öğretmenleri nezrinde olması çok çok güzel ve yararlı. Bu güzel imkan sağlandı"