Kışı rahat geçirebilmeniz için öneriler

Sakarya’da aktarlık mesleğini yapan Ahmet Yaman, kış ayları için doğal meyvelerin tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Adapazarı ilçesi Uzun Çarşıda yıllardır aktarlık mesleğini yapan Ahmet Yaman vatandaşların kış aylarının yaklaşması ile birlikte doğal bitkilere yoğun ilgi gösterdiklerini belirtti. Yaman yaptığı açıklamada, “Kış aylarında sağlıklı gıdaların tüketilmesi gerekir. Kimyasal maddeler olan yiyecekler tüketilmemelidir. Bütün gıdalarda koruyucu madde var. Bu koruyucu maddeler bağışıklık sisteminin kuvvetlendirmiyor. Alacağınız ürünleri titizlikle seçin, doğal olmasına kesinlikle dikkat edilmelidir. Özellikle çocuklarımıza İzmir üzümü yedirin. Vatandaşlarımız doğal meyve ve sebzelerle beslenmelidir” dedi.

Vatandaşların kış aylarında hastalanmamaları için doğal çaylardan içmelerini gerektiğini söyleyen Aktar Yaman, “Vatandaşlarımızın hastalanmamaları için özellikle doğal çay içmelerini öneriyorum. Hakiki doğal çaylar. Tarçın, Zencefil, karanfil, kuşburnu, hibüsküs, elma kurusu, portakal kurusu, nane çayı kullanmaları onlara iyi gelecektir. Çaylarınızı balla tatlandırmaları daha da güzel olacaktır. Kendilerine bol bol doğal tarhana çorbası yapsınlar. Sabah kahvaltılarını kesinlikle yapsınlar. Sabah kahvaltı altın, öğlen gümüş, akşam ise zehirdir. Bu ürünleri kullanarak kışı güzel ve rahat geçirebilirler” ifadelerini kullandı.