İftardan Hemen Sonra Çay Ve Kahve İçenler Dikkat

Çay ve kahve tutkunları iftardan hemen sonra bu bağımlılıklarını gidermeye çalışır. Ancak uzmanlar iftardan hemen sonra tüketilen çay ve kahvenin sağlığı olumsuz etkileyebileceğine dair açıklamada bulundu.

Hemen hemen her evde iftardan sonra ya kahve ya da çay hazırdır. Hatta bazı insanlar daha sofra yerdeyken çay içer. Tiryaki olan bu insanları uzmanlar uyardı. İftardan hemen sonra içilen çay ve kahvenin vücutta neden olduğu olumsuz durumlar sıralandı. 

İçerdikleri kafein maddesi kana hızla karıştığından kan yapıcı hücrelerin oluşumunu etkiler. Bu da ani tansiyon düşmesine yol açabilir. Bunun yanı sıra kansızlığa bağlı kalp çarpıntısı riski de artar. 

Özellikle iftardan hemen sonra tüketilen kahve ve türleri mide ve bağırsakların hızla çalışmasına neden olabilir. Bu iyi gibi görünen bir durum olsada aslında sağlık bakımından tehlikelidir. Tüm gün açlıkla beraber tüketilen yemeklerin vücuttan hemen atılması gerekli olan vitamin ve minerallerden yararlanma riskini azaltır.

Ayrıca kan şekerini düşüren bu iki kafein türü aynı zamanda vücudun yeteri miktarda su tüketiminin de önüne geçebilir. 

Peki Ramazanda Çay Ve Kahve Ne Zaman İçilmeli?

Uzmanlar çay ve kahve tüketimi için en doğru zamanın iftardan bir saat sonra olduğunu vurguluyor. Tüketilen besinler bir saat içinde vücuda karışmış olacağı için bir saat sonra içilen çay kahvenin bahsedilen olumsuzluklara neden olmayacağını belirtiyor.
İftardan bir ya da bir buçuk saat sonra içilen çay kahve gibi kafeinli içecekler sinir hücrelerine de fayda sağlar.